Mitt namn är Åsa

och jag har ”alltid” varit intresserad av och jobbat med hälsa och rörelse

Solklart och självklart för mig är att ha fokus på det som bygger upp oss och bevarar det friska

Att se det friska, positiva och se möjligheter är min grundinställning. Alltid : )

Ändå. Vi vet att alla någon gång i livet hamnar i ”svackan”, belastande perioder, ohälsa sjukdom

Vet att alldeles för många i dag är sjuka av stress. Även jag har den erfarenheten. 

Vägen att hitta tillbaka till ett balanserat liv kan vara lång och snårig. Jag vet av egen erfarenhet att det går!

Evolutionen har gett våra kroppar en naturlig förmåga att komma igen, att återhämta sig och läka – till ny-inlärning och utveckling! 

De första nycklarna till både läkning, en lyckad rehabilitering och “kropps-framgång”  är: 

• att börja där du är!
• att göra det för din egen skull och inte för någon annan
• att göra det i din takt! Att hitta ditt tempo och din rytm
• att hitta och förstå dina återhämtande – reglerande system!

Det finns ett enormt utbud på nätet och många kan nog känna sig vilsna i alla val..  

Jag uppfattar att också att  många får ganska lite stöd i VAD som faktiskt hjälper och HUR man tar sig vidare också på egen hand. 

Man behöver sitt eget beslut och egna insatser

Man behöver kunskap och medvetenhet 

Men man kan då och då behöva stöd – någon som följer dig en bit på vägen.