Aktuellt våren 2026 - på Hagagatan och på Lidingö
Under våren fortsätter jag med Sensingen på Din Hälsa, Hagagatan 6 – Odenplan Nytt för i år är Sensing i hemmastudion på Lidingö
Jag har valt att göra lite längre pass med både rörelser som mjukar upp kroppen och rörelser som skapar lugn och ro
HAGAGATAN Kursstart: 21 januari 10 gånger Onsdagar 90 min kl.17.30-19.00 Uppehåll 25/3 och 1/4 – och sista gången för terminen 29/4
Gratis prova-på-pass 11/3 och 18/3
LIDINGÖ I hemma-studion på Lidingö – max 5 deltagare Kursstart v 4 10 gånger Onsdagar kl. 10-11.30
Kursstart v 5 10 gånger Tisdagar kl. 19-20.30
HÖSTENS KURSER – börjar preliminärt v 38
Du kan även boka privat små sällskap 2-5 personer – överenskommen tid
Kontakt och anmälan – SMS eller mail : asa.somabalans@gmail.com
SMS +46 70 787 62 05 758
I
Betala via faktura eller swish
Hela terminen 10 gånger – paketpris 2340 kr (1630 kr*)
Klippkort 5 gånger 1250 kr (875 kr*)
Dropin 260 kr (185 kr*)
Online – för tidigare deltagare/ eller som inte kan delta i studion
Drop-in online 100 kr (90 kr*)
Online – hela terminen 800 kr (700 kr*)
*) Lägre pris för heltidssjukskrivna, -arbetslösa, -studerande samt pensionärer
Sinnena landar, kroppen mjuknar – du stannar upp och bara är… Jag åker ut till ön några dagar i mars och det är precis så där! Naturens inverkan är både kraftfull och ljuvlig.
Det var så idén till retreat uppstod – om vi mår så här bra av att vara här – då vill vi dela med oss av det fina!
Retreats Naturkraft
Retreats
Min kloka och kompetenta kollega Caroline Björkenstam och jag har tillsammans 50 år erfarenhet av utbildning och hälsofrämjande arbete. Äntligen har vi slagit ihop vår kompetens och driver tillsammans Naturkraft, hälsoretreats, på en liten ö i den åländska skärgården. Några dagar för andrum och personlig utveckling, tid för att bara vara eller reflektera. Sensing, Slow, Meditation med fokus på andning, Mindfulness och Stöttande samtal är något av vad du får prova på. Så klart också det självklara – det vi ofta tar för givet – hämta kraft ur att bara finnas i stillheten, luften, låta intrycken mjuklanda i hjärnan – Naturkraft !
Se nedan vad som är aktuellt just nu. Om du vill – läs mer om vår idé under fliken Naturkraft.
Retreats 2026
På Hagagatan: ”Hitta lugnet i bruset” Miniretrat 3 timmar (i höst – datum kommer)
På Åland: Maj-Retreat på Seglinge preliminärt 21-25/5
Sommar-Retreat v 27
Höst-Retreat v 36 3 – 7 september
Är du intresserad eller har frågor
asa.somabalans@gmail.com
