Soma är ett gammalt grekiskt ord för kropp. Vår kropp som är ett fantastiskt system där alla delarna påverkar varandra – när det fungerar är vi i balans.

Jag vill sprida medvetenhet och kunskap om detta. Vad som bygger upp och stärker våra kroppar – gör oss både fysiskt och psykiskt hållbara. Allt från traditionell träning till nya rön kring rörelse. Även vad som återuppbygger oss när vi förlorat hälsan på ett eller annat sätt. Det är också viktigt med förståelse kring vad som skapar stress, stelhet, värk, inflammationer, trötthet och annan vanlig ohälsa idag. 

Framför allt vill jag ge kunskap om kroppens självreglerande, självläkande system. Det vi har i oss naturligt, i våra gener.  Praktiska och enkla verktyg, tips och övningar kring HUR och VAD du själv kan göra för att må bättre! 

Det som är aktuellt just nu är att jag erbjuder rörelsepass i Sensing och Slowrörelser, After work,  Workshops och Hälsoretreats – Naturkraft